041 强度暴涨

    “检查器材！”随着徐良的一声令下，两名战士快速对拉梯进行复位检查。

    确认准备完毕后高举起右手：“准备完毕！”大声做出回答。

    “预备！”听到“预备”口令后，战斗员用单手（双手）握梯，做好cao作准备。

    听到“开始”的口令后，两名战斗员提起拉梯，上至肩部扛梯，右手扶梯跑向训练塔，在竖梯线内将梯竖起，第一名战斗员扶梯，第二名战斗员拉梯，将梯架设在窗台后攀登进入窗内，双脚着地，面向外立正喊“好”。

    这个速度看的康铭他们几个人全都是一脸的惊讶，自己好像都还没有看清楚呢，那位战士已经站在了房间内。

    “收cao！”

    听到口令后第二名战斗员按攀梯的相反顺序下到地面，与第一名将拉梯扛至起点线，放回原处成立正姿势。

    “入列！”

    两名战士快速回到各自的位置。

    “都看清楚了吗？”徐良扭过头来看向康铭他们问道。

    几个人全都是不断的摇着头，表示毛线都没看到：“班长，他们用了多久？”康铭询问道。

    “我先给你们讲一下所有的规定动作和技术要领，听好了...”

    “六米拉梯攀登塔训练分为：运送拉梯，架设拉梯，攀登拉梯，六米拉梯也可以分为单人六米，双人六米，拉梯一共有两节，每一节有十三个梯蹬，两个梯蹬的间距为三十公分.....”徐良对康铭他们十分详细的讲述出了六米拉梯攀登训练cao的所有规定要领。

    “十秒之内包括十秒就是优，十三秒到十秒是良好，十六秒就是最低的标准也就是及格线，你们要是不能达到及格那就一直给我练。”

    十秒？我的天啊，我还要跑过去，还要架设好拉梯，还要攀登，还要翻进窗户.....想到这一系列的动作之后在对比一下时间，这件事就是件不可能的事情啊。

    “下面第一组，康铭，王俊峰出列！”徐良站在一旁大声命令道。

    “是！”

    两个人快速跑出队列，来到了拉梯旁立正站立。

    “检查器材！”

    得到命令后将拉梯按照徐良教的把拉梯放在了起点线位置，弓背朝下，梯脚与起点线标齐：“准备完毕！”康铭高举右手大声回答道。

    “预备！”

    当听到预备的口令后，两个人立刻单手握住拉梯，做好冲刺准备。

    “开始！”徐良大手一挥，摁下了秒表的计时功能。

    康铭和王俊峰两个人向上翻转90°拉梯，扛在肩上，向训练塔跑去。六米拉梯训练cao距离一共是32.25米，来到距离楼层前0.8米的地方一个沙坑，便是拉梯摆放位置，两人同时向左侧翻转拉梯90°，使拉梯成水平放置，弓背朝上。康铭双手握梯梁一侧，将梯脚压低，同时王俊峰双手握梯梁两侧将梯半平举于头上。

    到达竖梯线内，康铭向下按压梯脚，与此同时王俊峰将梯向前上方推，把梯竖起。

    王俊峰用力将拉绳放开一段距离，使撑脚卡在在第五蹬上，锁住拉梯。

    康铭向后拉，王俊峰向前推将梯靠在窗台稍靠右侧。